
Разговор на Ани Костова с Боряна Григорова в "Артефир"
БНР Христо Ботев, 10.12.2025
"Аз съм Представата за себе си", е втората книга на психотерапевта Боряна Григорова. Тя е истинско ковчеже със съкровища, написана е като една игра, в която страница след страница човек разбира себе си – как и защо е изградил определена представа за себе си, по какви начини тя му пречи да живее уверено и в хармония със себе си и с другите. Всичко това, признава авторът, съм разгледала накратко и през погледа на различни терапевтични школи, религия и философия.
Книгата завършва с множество практически упражнения и специалистите я определят като една много сериозна и широкоспектърна само терапия. "Аз съм: Представата за себе си" е книга за смелостта да се погледнеш отвътре. За процеса, в който преставаш да бъдеш продукт на чужди очаквания и се превръщаш в автор на собствения си живот. Силна, лична и проникновена – тя е компас за всеки, който търси път към себе си. Кой си ти всъщност? Книгата задава именно този въпрос и ни кани на едно вътрешно пътешествие към себе опознаване, приемане и възстановяване на автентичното Аз. Съчетавайки прозрения от психологията, травматологията, родовата памет, невробиологията, НЛП, духовни традиции и философски учения, авторката създава мост между науката и душата. Тази книга е продължение и естествено надграждане на "Паяжината на психическия тормоз", книгата, която промени живота на хиляди читатели в България.

Човекът, с когото ще ви срещнем ви е много познат. Със сигурност познавате до болка черти от неговия образ, характер, поведение и отношения с другите. Обичате го по някакъв начин. Може би му се възхищавате, а понякога и го мразите. Одобрявате постъпките му или го критикувате. Търсите причините защо е станал такъв, какъвто е.
А какъв е всъщност, това зависи от представата, която той има за себе си, с която живее и която презентира в останалия свят.
Познахте ли се? Това сте вие.
Едно невинно дете, поело в живота, усещайки различни емоционални състояния, приемайки вярвания, допускайки усещания, влязло във взаимоотношения, културни и социални норми.
"Представата за себе си е това, което вярваме, че сме". На тази основа изграждаме връзките си, трупаме постиженията си, култивираме страховете си, крием болката си.
Представата за себе си е огледало на всички емоции и преживявания, формирали трайни убеждения и нерушими модели в нашето съзнание. Тя е и нашата опора в ситуациите на стрес и загуби. Представата за себе си ни помага и ни пречи, защото е насадена толкова дълбоко в съзнанието ни, че дори не подлагаме на анализ резултатите, а сме готови да ги приемем просто като съдба.
Мая Данчева, БНР - Нощен Хоризонт - 22.11.25
Справяне с бърнаут
Евронюз - Добро утро, Европа!
Боряна Григорова: Светът е пълен с потенциални жертви на насилие
Момичетата от града
Нарцисизмът в основата на токсичните връзки
Игрите на ума, Дарик радио
Да не търсим правилните думи.
Те винаги са правилни.
Достатъчни са думите
„имам нужда от помощ“.
Подкаст ДАСИГОКАЖЕМ, Евгения Карпулска
Психически тормоз срещаме навсякъде, важно е да го разпознаваме
BulgariaOnAir
Терапевтката
Подкаст на Фондация Будителките
От нарциса психопат човек трябва си тръгне веднага
Мира Баджева, Жената днес, “Хора”
Психологически тормоз
Евроком, “Училище за родители”








