Психичното здраве не означава отсъствие на болест

Психичното здраве не означава отсъствие на болест. То означава себепознание и себеприемане (на цялата съвършена палитра, която съм - с всичките ми качества и недостатъци). Води до автентичност в ежедневието (не се крия, не се опитвам да моделирам себе си, за да се харесам на някого или да се впиша в дадена група / нито се опитвам да моделирам друг, приемам го такъв, какъвто е, поставяйки го на здравословна дистанция, ако трябва - много отдалечена), до отстъствие на необходимост от вкопчване в каквото и да било... Каквото е за мен ще дойде, каквото не е за мен, въпреки всичките ми усилия и саможертви, няма да стане добро за мен... и трябва да си отиде.

Психичното здраве е да се грижа и пазя това, което е добро за мен и да пусна всичко онова, което по някакъв начин ме кара да се чувствам недобре. И то е следствие от редица осъзнавания и най-вече осъзнавания за себе си.

Благодаря на всички приятели и колеги, които са били и са по пътя ми. Най-вече благодаря на всички “враждебни” или недобронамерени хора, с които животът ме е срещал, защото именно те, най-много от всички, са ме предизвиквали да разбирам защо, да откривам себе си и да вървя към психичното си здраве!

© Боряна Григорова

#паяжинатанапсихическиятормоз