Днес, в консултация, ми хрумна нещо. Докато слушах историята на една “лоша” връзка, опитвайки се да хвана динамиката, моделите,...

Избира, осъзнато или не, партньор, който притежава вътрешна светлина и човешки качества, които той няма. Човек, на когото се възхищава за...

“Ставаш голям, когато го решиш. Когато откажеш да отговориш на агресията с агресия. Когато външната агресия ти служи, за да се изчистиш...

Страданието не е да видим и да приемем реалността. Страданието е, когато храним илюзията, че реалността не е това, което виждаме. Когато...

Магдалена “На Мама й беше много трудно да позволи на дъщеря си да порасне. Защото се страхуваше за нея. Най-спокойно й беше да й е...

“- Тези хора знаят ли, че не харесват себе си, че имат ниска себеоценка, че не “стават”? - Не мисля, че имат осъзнаване за това. Не и по...

Зададоха ми този въпрос преди няколко дни за едно тв участие, което ще бъде излъчено в неделя следобед. Обикновено отговарям спокойно и...

Като психотерапевт и автор на книгата “Паяжината на психическия тормоз”, смятам, че е важно да изразя становището си относно общия...

Когато родителят принася в жертва себе си, щастието си, хармонията си, изборите си, емоциите си и мечтите си в името на детето си, в...

Когато сме “заседнали” трайно в неприятна ситуация, в лошо настроение, в притесняваща ни връзка, в неудовлетвореност от живота, от себе...

“Спрете да водите разговори с него, това много ще ви помогне. Всеки разговор, в който влизате, е хват, който му предоставяте. Спрете да...

Психичното здраве не означава отсъствие на болест. То означава себепознание и себеприемане (на цялата съвършена палитра, която съм - с...

Попаднах на едни малки клипчета в youtube по така нашумялата тема за нарцисизма и токсичните връзки, със силно съмнителна стойност, в...

Ако някои от тези неща са ви познати, не се питайте повече дали вие не бъркате и дали не преувеличавате... Повярвайте на това, което...

Асертивността се състои в способността да изразяваме емоциите, мислите и мненията си, както и да защитаваме правата си, по пряк, честен и...

“Един от факторите, наред с нереалната вина, автоматичната услужливост, измислените задължения и т.н., които подхранват поведения от...

Много съществен и по-широк професионален поглед на психиатър върху книгата - как може да бъде полезна не само на хора в токсични връзки....

Пиша този текст, провокирина от многото лични истории, които хора споделят с мен, както и истории на хора, с които работя като...

Емоционалният наркоман е човек, пристрастен към проявите на привързаност спрямо него. Емоционалното (афективното) пристрастяване е...

Може би вече се интересувате от темата за дисфункционалните семейства и вече сте разбрали, че проблемът не идва от вас. Може би вече сте...